Czy sen naprawdę leczy? Rola snu w regeneracji organizmu
„Prześpij się z tym” – ile razy słyszałeś tę radę? Brzmi jak frazes, a jednak kryje w sobie głęboką prawdę…
-
-
Jak zadbać o odporność jesienią?
Pierwsze chłodne poranki, krótsze dni i wszechobecna wilgoć – jesień przychodzi nieubłaganie, a wraz z nią sezon przeziębień i infekcji….
-
Dlaczego warto zrobić sobie przerwę i zwolnić tempo przed wiosną? Poznaj zalety zimowej hibernacji
W nadchodzących miesiącach warto zastanowić się nad korzyściami płynącymi z zimowej hibernacji – naturalnego procesu odpoczynku dla naszego organizmu. Podczas…
