Jak dbać o zdrowie psychiczne i zachować równowagę?
Co roku w październiku obchodzony jest Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Paradoksalnie wielu z nas słysząc ten termin myśli raczej o…
długotrwały stres
Uspokój jelita. Jak radzić sobie z zespołem jelita nadwrażliwego
80% pacjentów z zespołem jelita nadwrażliwego (ZJN) przyznaje, że stres powoduje u nich nasilenie objawów choroby. Ból brzucha zaburza codziennie…
Praca w pandemii to także bitwa o motywację. Razem po zdrowie, by zdążyć z pomocą.
Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) apeluje o utrzymywanie regularnej aktywności fizycznej, co jest jednym z istotnych zaleceń na czas pandemii.i W…