Jakie mogą być przyczyny ciągłego zmęczenia?
Budzisz się zmęczony, chociaż spałeś całą noc. Dzień zaczyna się od kawy, potem druga, trzecia. Popołudnie to walka z ciężkimi…
-
-
Czy sen naprawdę leczy? Rola snu w regeneracji organizmu
„Prześpij się z tym” – ile razy słyszałeś tę radę? Brzmi jak frazes, a jednak kryje w sobie głęboką prawdę…
-
Jak rozpoznać, że stres zaczyna szkodzić twojemu zdrowiu
Żyjemy w czasach, kiedy słowo „stres” pada kilka razy dziennie. Stresujemy się korkami, terminami, rachunkami, relacjami. Nauczyliśmy się funkcjonować w…
-
Jak zadbać o odporność jesienią?
Pierwsze chłodne poranki, krótsze dni i wszechobecna wilgoć – jesień przychodzi nieubłaganie, a wraz z nią sezon przeziębień i infekcji….
