Niedobory witamin – objawy, których nie kojarzysz z dietą
Chroniczne zmęczenie przypisujesz nadmiarowi obowiązków, łamliwe paznokcie tłumaczysz częstym malowaniem, a drażliwość – ciężkim dniem w pracy. Tymczasem za tymi…
-
-
Psychodieta – wpływ odżywiania na zdrowie psychiczne
„Jesteś tym, co jesz” – to powiedzenie nabiera nowego znaczenia w świetle najnowszych odkryć neuronaukowców. Okazuje się, że nasza dieta…
-
Depresja – przyczyna czy skutek otyłości
Szacuje się, że na depresję choruje w Polsce obecnie 1,2 mln osób1, a na otyłość aż 8 mln2 (i to tylko…
-
Depresja u dzieci i młodzieży: 8 porad dla nauczycieli, jak dostrzec jej symptomy i jak reagować
Depresja i stany lękowe to najczęstsze zaburzenia psychiczne u dzieci i młodzieży w Polsce i na świecie[1]. Biorąc pod uwagę…
-
Praca w pandemii to także bitwa o motywację. Razem po zdrowie, by zdążyć z pomocą.
Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) apeluje o utrzymywanie regularnej aktywności fizycznej, co jest jednym z istotnych zaleceń na czas pandemii.i W…
-
Pacjenci z migreną przewlekłą mają 6 krotnie wyższe ryzyko zachorowania na depresję! Na depresję choruje aż 11%.
Migrena, choć często uznawana za zwykłą fanaberię i wymówkę jest tak naprawdę bardzo poważną chorobą neurologiczną, która wpływa na całokształt…
-
Polska w depresji!
mgr Magdalena Kufka, psycholog, psychoterapeuta Według badań aktualnie z depresją boryka się 350 mln osób na całym świecie. Różne zaburzenia psychiczne…
