Złamane ferie, czyli najczęstsze kontuzje dorosłych i dzieci
Sezon narciarski rusza pełną parą, a stoki zapełniają się amatorami białego szaleństwa. Pięć województw właśnie rozpoczyna zimowiska, to również czas…
Artykuły aktywności fizycznej
Zmiany miażdżycowe w młodym wieku? Nie tylko przez brak aktywności fizycznej
Coraz więcej młodych osób mierzy się problemami zdrowotnymi, które jeszcze niedawno były domeną starszych pokoleń. Miażdżyca, zazwyczaj kojarzona z brakiem…
W tym roku szkolnym 240 tys. dzieci uczyło się, jak dbać o bezpieczeństwo! Za nami kolejna edycja „Akademii Bezpiecznego Puchatka”
„Akademia Bezpiecznego Puchatka”, której partnerem jest Komenda Główna Policji, to program edukacyjny dla klas I szkół podstawowych, który właśnie zakończył…
Ale schudła! Zobacz zdjęcia „przed” i „po”! – pułapka porównań, które zamiast motywować mogą… szkodzić
Wiosna to czas, gdy wielu z nas szuka sposobów, jak być bardziej fit: zmniejszyć masę ciała i poprawić kondycję. W…
Depresja – przyczyna czy skutek otyłości
Szacuje się, że na depresję choruje w Polsce obecnie 1,2 mln osób1, a na otyłość aż 8 mln2 (i to tylko…
Co to jest o zdrowie metaboliczne i jak o nie zadbać?
Zły stan zdrowia metabolicznego wiąże się z występowaniem chorób takich jak otyłość, cukrzyca typu 2, choroby serca, udar mózgu, choroby…
Aktywność sportowa dopasowana do potrzeb? Wskazówek możesz poszukać w DNA
Zdolności aerobowe, budowa ciała, siła mięśni, wytrzymałość czy szybkość – te wszystkie cechy mogą zależeć od naszych genów. Przykładowo, gen…
#fatshamingworks – krzywdzący hasztag, który… nie działa. Dlaczego?
Social media to jedna z przestrzeni, gdzie najczęściej dochodzi do obrażania i deprecjonowania osób chorych na otyłość. Jak mówią najnowsze…
36 proc. Rumunów nie uprawia sportu, a Polak co czwarty. Pandemia spowodowała regres formy rodaków
Wyniki badań pokazują, że Polacy uprawiają coraz mniej sportu. Często zapominamy również o odpowiednim nawodnieniu, które jest kluczowe dla odpowiedniego…
