Jak wytrwać w postanowieniach noworocznych dłużej niż miesiąc?
Schudnąć, zdrowiej się odżywiać i uprawiać więcej sportu – to cele, które znajdują się na szczytach list postanowień noworocznych Polaków[1].…
Zdrowy styl życia
-
-
Złamane ferie, czyli najczęstsze kontuzje dorosłych i dzieci
Sezon narciarski rusza pełną parą, a stoki zapełniają się amatorami białego szaleństwa. Pięć województw właśnie rozpoczyna zimowiska, to również czas…
-
Święta Bożego Narodzenia — Jak jeść, by się nie przejeść?
Święta to czas radości, rodzinnych spotkań i… obficie zastawionych stołów. Tradycyjne potrawy świąteczne kuszą swoim smakiem i aromatem, ale mogą…
-
Podjadasz między posiłkami — dietetyczka o łatwych i pysznych przekąskach na co dzień
Podjadanie między posiłkami to nawyk, który może utrudniać proces utrzymania masy ciała, bądź w długotrwałej konsekwencji nawet powodować jej wzrost.…
-
Zmiany miażdżycowe w młodym wieku? Nie tylko przez brak aktywności fizycznej
Coraz więcej młodych osób mierzy się problemami zdrowotnymi, które jeszcze niedawno były domeną starszych pokoleń. Miażdżyca, zazwyczaj kojarzona z brakiem…
-
Dieta śródziemnomorska może obniżyć ryzyko zawału serca i udaru mózgu
Liczba zgonów z powodu chorób sercowo-naczyniowych nadal pozostaje wysoka na całym świecie, stanowiąc istotny problem zdrowia publicznego. Powszechnie wiadomo, że…
-
Gold September – jak nauczyciele mogą wspierać dzieci chore na nowotwór?
Wrzesień to czas, kiedy szkoły na nowo zapełniają się uczniami, a początek roku szkolnego niesie ze sobą wiele wyzwań i…
-
U ponad 60 proc. starszych pacjentów pobyt w szpitalu budzi negatywne emocje, tylko 9 proc. może liczyć na pomoc w opanowaniu lęku i stresu
Osoby 60-letnie i starsze stanowią już ¼ polskiego społeczeństwa, jak również duży odsetek pacjentów w szpitalach. Jednak hospitalizacja u osób…
-
Woda w podróży — jak uniknąć problemów podczas wakacji?
Zanieczyszczona woda może być przyczyną bardzo poważnych problemów. Jeśli wybieramy się w podróż zagraniczną, a szczególnie do innej strefy klimatycznej,…
