Jak rozpoznać, że stres zaczyna szkodzić twojemu zdrowiu
Żyjemy w czasach, kiedy słowo „stres” pada kilka razy dziennie. Stresujemy się korkami, terminami, rachunkami, relacjami. Nauczyliśmy się funkcjonować w…
Blog o zdrowiu psychicznym
-
-
Psychodieta – wpływ odżywiania na zdrowie psychiczne
„Jesteś tym, co jesz” – to powiedzenie nabiera nowego znaczenia w świetle najnowszych odkryć neuronaukowców. Okazuje się, że nasza dieta…
-
Powrót do szkoły po chorobie nowotworowej. Jak wspierać dziecko w remisji?
Początek roku szkolnego to dla wielu dzieci czas ekscytacji i nowych wyzwań. Dla dziecka po chorobie nowotworowej pierwsze tygodnie w…
-
Otyłość nie wynika z braku samodyscypliny czy lenistwa. Ta poważna choroba niesie ze sobą 200 różnych powikłań
– Walka z otyłością wymaga nie tylko wprowadzenia zmian w stylu życia i sposobie odżywiania, ale przede wszystkim zrozumienia, że jest to choroba zarówno o podłożu…
-
„Nie przesadzaj”. Jak dorośli nieświadomie normalizują hejt wśród dzieci?
Przed szkołą rozgrywa się scena, którą w różnej formie widział każdy dorosły. Ktoś pokazuje telefon z filmem, na którym jeden…
-
Psychologiczne aspekty leczenia otyłości – jak umysł pomaga w walce z nadwagą?
Otyłość to choroba cywilizacyjna, która dotyka coraz większą liczbę osób na całym świecie. Choć jej przyczyny są złożone, często koncentrujemy…
-
Praca podczas urlopu? To może prowadzić do powakacyjnego wypalenia!
Wakacje tuż tuż, a wielu z nas planuje odpoczynek i relaks. Jednak po powrocie z urlopu zamiast czuć się wypoczętym,…
-
Zdrowie psychiczne. Jak antykoncepcja wpływa na nastrój i zdrowie psychiczne? Co mogą powiedzieć nam współczesne badania?
Antykoncepcja awaryjna, znana również jako „tabletka dzień po”, od lat jest tematem tabu wśród społeczeństwa, nie tylko pod względem jej…
-
Dlaczego warto angażować dzieci w ogrodnictwo?
Skok cywilizacyjny, a co za tym idzie postępująca cyfryzacja i rozwój nowych technologii, diametralnie zmienia nasze przyzwyczajenia oraz sposób spędzania…
