Jak zadbać o odporność jesienią?
Pierwsze chłodne poranki, krótsze dni i wszechobecna wilgoć – jesień przychodzi nieubłaganie, a wraz z nią sezon przeziębień i infekcji….
-
-
Dzieci z nadwagą mają większe ryzyko chorób serca w dorosłości. Jak kształtować zdrowe nawyki od najmłodszych lat?
Aż 30% polskich dzieci ma nadwagę lub otyłość, co przekłada się na zwiększone ryzyko cukrzycy, nadciśnienia oraz problemów emocjonalnych [1]….
-
W pandemii rzadziej uprawiamy sport
W roku pandemicznym o 12 p.p. spadł odsetek Polaków uprawiających sport. W 2020 roku średnia w tym zakresie wyniosła 69%,…
-
Dystonia – kiedy mimowolne ruchy ciała mogą zwiastować chorobę?
Szacuje się, że w Europie żyje ok. 500 tys. osób zmagających się z różnymi postaciami dystonii. Chociaż ta rzadka choroba…
-
Męskie inwestycje w zdrowie
Codzienne zdrowe wybory są jak długoterminowa inwestycja – przynoszą wymierne korzyści właścicielowi. O tym, że profilaktyka to najlepsza waluta, regularne…
-
27 mln Polaków chce ruszać się więcej po epidemii
Aż 85% Polaków planuje więcej ćwiczyć po zakończeniu pandemii – wynika z badania MutliSport Index Pandemia zrealizowanego przez Kantar na…
-
Ergonomia pracy biurowej okiem fizjoterapeuty
mgr Alicja Dauksz, fizjoterapeuta W XXI wieku coraz częściej poruszany jest temat ergonomii pracy biurowej, czyli prawidłowego siedzenia na odpowiednio…
-
Dlaczego „ruch to zdrowie”?
mgr Alicja Dauksz, fizjoterapeut W dzisiejszych czasach coraz częściej mówi się o konieczności podejmowania aktywności fizycznej, która stanowi kluczowy składnik…
-
Aktywność fizyczna – dla poprawy kondycji i większego szczęścia
mgr Paweł Gugulski, fizjoterapeuta www.gugulski.com Nie od dziś wiadomo, że regularna aktywność fizyczna ma korzystny wpływ na nasze zdrowie. Ruch to najlepsze i najtańsze…
