Zmiany miażdżycowe w młodym wieku? Nie tylko przez brak aktywności fizycznej
Coraz więcej młodych osób mierzy się problemami zdrowotnymi, które jeszcze niedawno były domeną starszych pokoleń. Miażdżyca, zazwyczaj kojarzona z brakiem…
Porady o zdrowym żywieniu, dietach, odchudzaniu
-
-
Dieta śródziemnomorska może obniżyć ryzyko zawału serca i udaru mózgu
Liczba zgonów z powodu chorób sercowo-naczyniowych nadal pozostaje wysoka na całym świecie, stanowiąc istotny problem zdrowia publicznego. Powszechnie wiadomo, że…
-
Woda w podróży – jak uniknąć problemów podczas wakacji?
Zanieczyszczona woda może być przyczyną bardzo poważnych problemów. Jeśli wybieramy się w podróż zagraniczną, a szczególnie do innej strefy klimatycznej,…
-
Otyłość u dzieci: 10 wakacyjnych pułapek
Problem otyłości wśród dzieci w Polsce przybiera na sile: według Polskiego Towarzystwa Leczenia Otyłości, od 20 do 30 procent dzieci…
-
L-Teanina- poprawa nastroju oraz redukcja stanu napiecia nerwowego
L-teanina jest aminokwasem, który naturalnie występuje w liściach zielonej herbaty. Głównym działaniem L-teaniny jest poprawa nastroju, obniżenie poziomu stresu oraz…
-
Ale schudła! Zobacz zdjęcia „przed” i „po”! – pułapka porównań, które zamiast motywować mogą… szkodzić
Wiosna to czas, gdy wielu z nas szuka sposobów, jak być bardziej fit: zmniejszyć masę ciała i poprawić kondycję. W…
-
Kawa jako superfood – sprawdź, dlaczego ten popularny napój może wspierać Twoje zdrowie!
Pojęcie „superfood” kojarzymy z kiszonkami, jagodami albo orzechami, które są powszechnie znane z korzystnych właściwości. Mało kto jednak myśli w…
-
Jak kawa wpływa na ciśnienie krwi?
Obawy związane z piciem kawy są często zgłaszane przez pacjentów z nadciśnieniem[i]. A tych nie brakuje – w Polsce choroba…
-
Depresja – przyczyna czy skutek otyłości
Szacuje się, że na depresję choruje w Polsce obecnie 1,2 mln osób1, a na otyłość aż 8 mln2 (i to tylko…
